Wulkan Baru (Volcán Barú), najwyższy szczyt Panamy o wysokości 3475 m n.p.m., to wyzwanie nie tylko dla nóg, ale i dla ducha. Choć szlak technicznie nie sprawia trudności, jego długość – ponad 13 km w jedną stronę – i łączne przewyższenie około 1800 metrów czynią z tej wyprawy poważny sprawdzian kondycji. Nocne wejście – klasyka […]
Boquete — w sercu Panamskich gór
Boquete, urocze miasteczko położone u podnóża wulkanu Baru, zachwyca od pierwszego wejrzenia. Miejscowość dzieli się na dwie części: Boquete Alto i Boquete Bajo. Paradoksalnie to Bajo, usytuowane głębiej w dolinie, jest znacznie lepszą bazą wypadową dla miłośników górskich wędrówek — to właśnie tam się zatrzymaliśmy. Spacerując po Bajo, trudno nie zwrócić uwagi na kolonialne domy […]
Miasto Kontrastów i Egzotyki – odkryj z nami Panama City
Panama City to miejsce, gdzie historia spotyka się z nowoczesnością, a kolonialna architektura przeplata się z futurystycznymi drapaczami chmur. W ciągu dwóch dni odkrywaliśmy jego różnorodne oblicza. Od wąskich uliczek zabytkowej dzielnicy Casco Viejo, przez nowoczesne bulwary nad Oceanem Spokojnym, aż po tropikalne wzgórza z widokiem na Kanał Panamski. Kolonialne serce miasta i nowoczesne drapacze […]
Podróż przez Stambuł – wskazówki i doświadczenia z Turkish Airlines
Podróż przez Stambuł może być wyjątkowym doświadczeniem, zwłaszcza gdy korzysta się z usług Turkish Airlines. Tureckie linie lotnicze są znane na całym świecie z wysokiej jakości obsługi i licznych udogodnień dla pasażerów. Przesiadka na jednym z największych lotnisk na świecie – lotnisku w Stambule – daje także możliwość zwiedzenia tego niezwykłego miasta. Warto poznać kilka […]
Wymarzona podróż po USA – 19 dni w świecie natury i przygody
Początek maja 2024. Wreszcie ruszamy na naszą wymarzoną wyprawę do Stanów Zjednoczonych! Do dyspozycji mamy niespełna trzy tygodnie – dokładnie 19 dni. Na tak ogromny kraj to naprawdę niewiele, zwłaszcza przy naszym apetycie na aktywne zwiedzanie. Jednak dzięki świetnej organizacji i odrobinie szaleństwa udało nam się przeżyć podróż pełną niezapomnianych wrażeń. Z pomocą przyszedł nam […]
Wycieczka do Las Vegas – Miasto rozrywki, które zachwyca na każdym kroku
Las Vegas, nazywane miastem grzechu, przyciąga miliony turystów z całego świata. Znane z luksusowych kasyn, olśniewających hoteli i nieskończonych możliwości rozrywki, jest miejscem, które trzeba zobaczyć na własne oczy. Jednak to, co najbardziej nas zaskoczyło, to nie tylko wszechobecny blask neonów, ale również wygoda podróżowania i fantastyczna lokalizacja pozwalająca na odkrywanie najpiękniejszych parków narodowych w […]
Morsowanie – Poradnik dla początkujących
Morsowanie w ostatnich latach stało się jedną z najpopularniejszych form aktywności zimowej w Polsce. Lodowate kąpiele to nie tylko wyzwanie, ale także doskonały sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia. W tym artykule dowiesz się, jak zacząć morsować, jakie są korzyści, a także na co zwrócić uwagę podczas pierwszych prób. Czym jest morsowanie? Morsowanie to aktywność […]
Rok Drewnianego Węża – Symbol mądrości, harmonii i odnowy
Według chińskiego kalendarza księżycowego każdy rok jest przyporządkowany jednemu z 12 zwierząt zodiaku oraz jednemu z pięciu żywiołów: drewno, ogień, ziemia, metal i woda. Drewniany Wąż to wyjątkowa kombinacja, łącząca w sobie subtelne cechy Węża – symbolu mądrości, intuicji i transformacji – z dynamiczną energią drewna, które reprezentuje wzrost, harmonię i kreatywność. Dzięki temu połączeniu […]
Aktywny czas z wnukami – pomysły na wspólne przygody przez cały rok
Spędzanie czasu z wnukami to nie tylko okazja do budowania więzi, ale także doskonały sposób na aktywność fizyczną. Wspólne wyprawy, nauka nowych umiejętności i zabawa na świeżym powietrzu sprzyjają zdrowiu i radości. Niezależnie od pory roku można znaleźć mnóstwo pomysłów na aktywne chwile z wnukiem lub wnuczką. Spacer – prosta i skuteczna forma ruchu Codzienne […]
Zdrowo i tanio na szlaku: Poradnik jedzeniowy na wyjazdy
Podróżowanie po górach i szlakach to świetny sposób na aktywne spędzanie czasu, jednak wymaga odpowiedniego przygotowania – w tym zadbania o jedzenie. Aby utrzymać wysoki poziom energii i dobre samopoczucie, warto postawić na zdrowe, sycące i niedrogie jedzenie na szlak. W tym artykule znajdziesz praktyczne wskazówki, jak zaplanować zdrowe jedzenie na górski wyprawy, które zmieścisz […]